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Le padel est en plein essor et les accidents augmentent en flèche
En 2024, la Suva a enregistré 1420 accidents de padel reconnus, soit plus du double du chiffre enregistré en 2023 et déjà plus que les cas recensés en squash, un sport bien établi. Le padel est passé du statut de sport de niche à celui de sport populaire avec toutes les conséquences que cela entraîne en matière de prévention.
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Pour la première fois, la Suva dispose de données spécifiques sur les accidents de padel. Et leur progression est spectaculaire: 80 cas en 2022, 540 en 2023 et déjà 1’420 en 2024. Si l’on compare avec le squash, un sport arrivé bien plus tôt en Suisse, environ 980 accidents y ont été reconnus en 2024. La même statistique affichait 3120 cas dans le tennis. Autrement dit, le nombre d’accidents de padel atteint déjà près de la moitié des cas dans un sport de longue tradition comme le tennis.
Il est important de noter que ces chiffres se rapportent aux personnes assurées selon la LAA et qu'ils ne concernent pas l’ensemble de la population suisse. Ils révèlent néanmoins clairement l’évolution et l’importance croissante de ce sport.
Sport dynamique, risques typiques
«À première vue, le padel est très facile et il s'apprend vite. Ce sport est pourtant très éprouvant physiquement: il faut régulièrement sprinter, anticiper les interceptions, changer rapidement de direction, frapper au-dessus de la tête, ce qui sollicite non seulement les genoux et les chevilles, mais aussi le dos et les épaules. Un bon échauffement avant un match est par conséquent indispensable, surtout pour les personnes débutantes. Il s'agit d'augmenter progressivement l’intensité en renforçant spécifiquement les zones corporelles citées afin de garantir une bonne stabilité» précise le Dr Regina Schelble, médecin du sport auprès de la Rehaklinik Bellikon.
Les accidents les plus fréquents sont les chutes, les torsions, les élongations ainsi que les blessures aux genoux, aux chevilles ou encore aux coudes. Les collisions avec d’autres joueurs ou avec les parois peuvent également provoquer des blessures.
Les accidents durant les loisirs touchent aussi les entreprises
La plupart des accidents de padel surviennent durant les loisirs. Néanmoins, leurs conséquences peuvent s’étendre au travail: les blessures au genou, à la cheville ou à l’épaule peuvent provoquer des absences de longue durée. Par conséquent, l’évolution ne concerne pas uniquement les sportifs et les sportives mais aussi leurs employeurs. Ainsi la prévention s’impose, y compris dans les nouveaux sports à la mode.
Pour que le padel reste un plaisir
Afin de réussir ses débuts et de prévenir les blessures, la Suva recommande:
- de s'échauffer avant de jouer et de mobiliser les articulations,
- d’apprendre les règles et la prise en main, surtout en tant que débutant,
- de porter des chaussures antidérapantes et des semelles adaptées,
- de renforcer précisément les zones corporelles sollicitées et garantir ainsi la stabilité requise,
- d’augmenter progressivement l’intensité et de faire des pauses,
- de s’arrêter à temps en cas de fatigue ou de douleurs.
Le padel attire de plus en plus d’adeptes. Avec une bonne préparation, le bon équipement et de la prudence sur le terrain, le risque d’accident peut être considérablement réduit. (cp/hzi/ps)
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